Mental Coaching: Gestione delle Emozioni e Performance
Specializzato nella pallacanestro e nella gestione dell’ansia.
Cos’è il Mental Coaching?
Il mental coaching è un percorso che ti aiuta a sviluppare consapevolezza, concentrazione e resilienza emotiva. Attraverso tecniche avanzate, ti accompagno nella gestione di emozioni e ansie, migliorando le tue performance sportive e personali.
Perché scegliere il Mental Coaching?
- 🏀 Migliora la concentrazione durante partite e allenamenti
- 💪 Riduce l’ansia da prestazione
- 🌟 Aumenta l’autostima e la fiducia in sé stessi
- 🧠 Rafforza la capacità di prendere decisioni sotto pressione
- 🔄 Aiuta a trasformare le emozioni in carburante per la performance
Le Tecniche che Utilizzo
Coerenza Cardiaca
Un metodo di respirazione che aiuta a ridurre lo stress e a sincronizzare mente e corpo.
Box Breathing
Una tecnica per migliorare la concentrazione e mantenere la calma sotto pressione.
Visualizzazioni Mentali
Immaginare successi e scenari positivi per aumentare la fiducia e la preparazione mentale.
Specializzato nella Pallacanestro
Lavoro con atleti di pallacanestro per aiutarli a gestire l’ansia da partita, migliorare la concentrazione e diventare leader in campo. Con il mio supporto, potrai affrontare ogni sfida con fiducia e determinazione.
Le opinioni dei miei clienti
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Il percorso di mental coaching con Enrico mi ha trasformato: ora entro in campo con sicurezza e controllo delle emozioni!” – Giulia T.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Enrico mi ha aiutato a gestire l’ansia e a migliorare le mie performance. Lo consiglio a ogni atleta!” – Marco L.
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